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足底筋膜炎の症状

足底筋膜炎とは、足裏に大きな負荷がかかりすぎることによって引き起こされる炎症のことで、この炎症が痛みの原因になります。足底筋膜とは、かかとの骨からはじまり足の指へ放射状に繋がっている繊維組織の束のことです。
マラソンや走り回るスポーツのように足裏に強い圧力と刺激をかけ続けることにより、足底筋膜を形成するコラーゲンの組織が損傷することがあります。
また、足底筋膜に負荷がかかり続けると、弾性を失い硬くなりすぎることもあります。そして「足底筋膜炎」に炎症が生じ痛みを感じます。足底筋膜炎は、起床時に強い痛みを感じやすいのも特徴の一つです。

足底筋膜炎の原因

足底筋膜炎になる原因の1つは過剰な運動によって足底筋膜に負荷がかかりすぎてしまうことです。先ほどもご紹介ししましたが、マラソンやテニスのように走り回ることが多いスポーツは、足底筋膜に繰り返し圧力がかかります。この刺激が過度になると、足底筋膜が硬くなり痛みを感じます。
過激な運動だけでなく、いつも以上に歩いた、日常生活に比べて負荷のかかる動きをした場合などでも、足底筋膜に負荷がかかり痛みを引き起こすことがあります。

足底筋膜炎の治療方法

まず圧痛の部位や炎症の程度を確認し、痛みが強い時期は超音波療法などで炎症を抑えながら、硬くなった足底筋膜やふくらはぎ・アキレス腱周囲の筋肉を徒手療法で緩めていきます。
症状が落ち着いてきたら、テーピングで足のアーチをサポートし、再発予防のためのストレッチやトレーニングの指導も行います。
また、足裏に負担がかかる背景には、扁平足などの足のアーチの崩れや、骨盤・下肢のバランスの乱れが隠れていることも多いため、足だけでなく全身のバランスから原因を見極めて施術します。

治療には3つのポイントから行います。
①圧痛・炎症の評価
　痛みの部位と炎症の程度の測定
②足のアーチ・歩行の分析
　扁平足やハイアーチの有無、歩き方のクセの測定
③原因の追究
　足底だけが原因なのか、骨盤・下肢のバランスなどその他が原因なのかの測定

施術メニュー

超音波療法
徒手療法 ※筋膜リリース ※筋膜間リリース
テーピング
ストレッチ・トレーニング指導

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