寝違え　札幌市中の島SSS整骨院　エスリー整骨院　寝違えの症状

寝違えの症状

寝違えとは、起床時に首が痛くて動かせない、後ろを振り向いたときに首に痛みが走る、などの症状を指します。不自然な格好で寝たことなどによって、首の周辺の筋肉が無理に引き伸ばされたり、椎間関節に過剰な圧力がかかったりすると、急性の炎症がおきて首や肩に強い痛みが生じます。

寝違えの原因

原因としては、寝相の悪さや寝ているときの姿勢の問題、枕が合わないなどが原因と考えられます。ほかにも、日々の疲労の蓄積によって、首・肩・背中などの筋肉の柔軟性が低下した状態のところに負荷がかかることで起こるパターンもあります。
その他寝違えの原因は複数考えられます。
○肩こりを誘発しやすい姿勢や作業
○変則的な咀嚼
○目の疲労
○過度の運動
○ストレス
　その他多数

寝違えの治療方法

アイスマッサージはアイシング方法のひとつで、スポーツ界では古くからよく行われています。
当院では、スポーツ障害などの急性症だけでなく、五十肩や腰痛、頑固な肩こりのような慢性症状にも活用しています。更に冷却感覚が柔らかな、オリジナルのトリートメントアイスキューブ（氷）を使用して緩和効果を高めています。
寝違えだけではないですが、特に寝違えは「診断」が重要になります。寝違えと一括りではありません。「寝違え」は一つの現象表現です。どこの筋肉（筋膜）がどのように痛み動きの制限を起こしているか？その診断が治療手段の選択を明確にし、より早い改善ができます。

治療の流れは、
初めはアイシングと超音波療法の組み合わせた治療です。
次に「運動鍼」と言う鍼治療で可動性を改善します。
その後スムーズな動きと疼痛の軽減、再発予防を目的に寝違え時の専門の徒手療法を行います。
最後に習慣的に起きている身体のゆがみの調整

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