テニス肘　札幌市中の島SSS整骨院　エスリー整骨院　テニス肘の症状

テニス肘の症状

肘の外側（親指側）に痛みが出るスポーツ障害で、正式には「上腕骨外側上顆炎」といいます。
テニスのバックハンド時のほか、重い物を持つ、雑巾を絞る、パソコンのマウス操作、フライパンを持つといった日常動作でも痛みが出ます。肘の外側を押すと痛む、手首を反らすと肘が痛むのが特徴です。
テニスをしない方でも、手をよく使うお仕事や家事、長時間のパソコン作業で発症することが多い症状です。

テニス肘の原因

手首を反らす（背屈させる）筋肉は、肘の外側の骨に付着しています。この付着部に繰り返しストレスがかかることで、微細な損傷と炎症が生じます。
ラケットの重さやガットの張り、グリップサイズが合っていない、打点が体から遠い、手首だけで打っている、といったことが要因になります。
日常生活では、マウス操作やスマートフォンの持ち方、重い物を片手で持つ習慣なども負担になります。加齢による腱の変性が背景にあることもあります。

テニス肘の治療方法

当院ではまず、前腕の硬くなった筋肉を手技でゆるめ、フィジオ5Dによる電気療法で炎症と痛みをやわらげます。テーピングで肘への牽引ストレスを軽減し、日常生活での負担を減らします。
そのうえで、肩甲骨・胸椎・体幹の動きを骨格矯正で改善します。腕だけに頼らない身体の使い方ができるようになることで、肘への負担が根本から減り、再発しにくくなります。
ストレッチの方法、道具や作業環境の見直しについてもアドバイスいたします。

おすすめ施術メニュー