顎の噛み締め改善　札幌市中の島SSS整骨院　エスリー整骨院　噛み締め・食いしばりの原因

こんなお悩みはありませんか

・気がつくと歯を食いしばっている
・朝起きると顎が疲れている、こめかみが痛い
・歯科で「噛み締めのクセがある」と指摘された
・顎まわりの張りとあわせて、首こり・肩こり・頭痛もある

長年の噛み締めは、顎だけでなく頭・首・肩の不調にもつながります。

噛み締め・食いしばりの原因

噛み締めの多くは、ストレスや集中時の無意識のクセ、睡眠中の食いしばりによって起こります。
噛むための筋肉（咬筋・側頭筋）は非常に力の強い筋肉のため、噛み締めが続くと顎まわりからこめかみ・頭部にかけて常に緊張した状態になり、顎の疲れ・頭痛・首肩こりへと連鎖していきます。
また、姿勢の崩れ（猫背・スマホ首）によって顎に負担のかかりやすい状態になっていることも少なくありません。

当院の噛み締め改善アプローチ

硬くなった咬筋・側頭筋など顎まわりの筋肉を丁寧に緩め、首肩のリンパマッサージとヘッドスパで頭部全体の緊張をリセットします。
必要に応じて、顎に負担をかけている姿勢の調整や、日常でできる噛み締め対策のアドバイスも行います。
顎の痛みや口の開けづらさが強い場合は、顎関節症のページもあわせてご覧ください。

施術内容